เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศจำเป็นไหม? มีข้อดี ข้อควรระวังอย่างไร

หลายคนเวลาตื่นนอนหรืองีบหลับ จะมีอาการคอแห้ง ยิ่งถ้านอนในห้องแอร์ด้วยแล้วเวลากลืนน้ำลายจะทำให้เจ็บคอ ไอแห้ง หายใจไม่สะดวก สิ่งเหล่านี้เกิดจากอากาศที่แห้งเกินไป จะทำอย่างไรให้อากาศในห้องมีความชื้นมากขึ้นได้ บางกอก แอสเซทฯขอแนะนำให้รู้จักกับเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศกันครับ 

เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศมีประโยชน์อะไรบ้าง

เครื่องเพิ่มความชื้น หรือ Humidifier สามารถช่วยเพิ่มความชื้นภายในอากาศ ณ ห้องที่เราอยู่ภายในบ้าน ถือเป็นเครื่องอำนวยความสะดวก และทำให้อากาศรอบตัวคุณเหมาะกับดำเนินชีวิมากขึ้น ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลายอย่างดังนี้

• ช่วยขับเสมหะ

• ลดอาการนอนกรน

• ป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่

มีงานวิจัยชิ้นหนึ่ง พบว่า เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ เพราะนักวิจัยพบว่า ระดับความชื้นที่มากกว่า 40% จะช่วยยับยั้งไวรัสได้ และทำให้มีแนวโน้มติดเชื้อไวรัสน้อยลง

• ลดอาการภูมิแพ้

ข้อควรระวัง ความสะอาดของน้ำที่นำเข้ามาใส่อาจมีสิ่งสกปรกแปลกปลอม ควรเลือกน้ำที่บริสุทธิ์อย่างเช่น น้ำที่มีค่า TDS 0 เพราะไม่มีแร่ธาตุเจือปน ทำให้เมื่อปล่อยความชื้นออกมาจะไม่มีอนุภาคของแร่ธาตุ ซึ่งแร่ธาตุเมื่อสะสมมากๆจะกลายเป็นฝุ่นนั้นเอง และที่สำคัญความชื้นภายในห้อง หากมีมากเกินไป อาจจะส่งผลให้อาการนั้น แย่ลงกว่าเดิมได้ครับ

            หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ที่มีปัญหาตื่นมาแล้วคอแห้ง กันอยู่นะครับ เครื่องทำความชื้น ควรใช้งานในความแรงและระยะเวลาที่เหมาะสมในความแรงที่ไม่เกิน 30-50% เพราะหากมีความชื้นที่มากไปอาจทำให้ผู้อาศัยหายใจลำบากขึ้น

ที่มา : hd.co.th , craneforbaby.com